Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 100.36g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Сахар, Кофе Латте, Сыр Моцарелла, Майонез, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Стародубский Сулугуни, ВкусВилл Лаваш, Индилайт Филе Грудки Индейки в Соусе. Dinner: Каперсы, Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Хлебница Хлеб Гречишный, Grow Food Сметанный Соус, Форель на Гриле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaisalla''s Weight History
|