Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 111.57g | Carbs: 209.40g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Сыр Стародубский Сыр Плавленый Шоколадный, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Шампиньоны. Dinner: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Русский Холод Настоящий Пломбир Шоколадный, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, KDV Вафельная Конфета Импульс, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|