Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
119.9 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 136.79g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Lunch: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|