Angel Ciríaco's Journal, 28 Apr 15

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82 kg Lost so far: 6 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 28 April 2015:

1244 kcal

Fat: 78.73g | Prot: 86.06g | Carbs: 26.48g. Breakfast: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura). Lunch: Alho Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Cenouras, Couve Refogada, Verdemar Queijo Canastra Araxa. Dinner: Quatá Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Mamão. more...

2514 kcal

Exercise: Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7 kg a Week

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Comments

\o/

28 Apr 15 by member: Priscilla Queiroz

Meu fatsecret tá doidão... ele ta dizendo q to perdendo 7 kg por semana... tem 2 semanas que iniciei aqui e perdi 6 kg... ????????????????... kkkkkkkkkkkkkk

28 Apr 15 by member: Angel Ciríaco

seria uma média, eu acho

28 Apr 15 by member: Priscilla Queiroz

Ele tem um aviso automático (q vejo todo dia) qdo vc ganha/perde + de n gramas... acho q acima de 600 ele já manda a notificação...

29 Apr 15 by member: rogerpaixao

hummm... tendiii! vlw!! rs

29 Apr 15 by member: Angel Ciríaco


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