Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
134.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2006 kcal
|
Fat: 117.06g | Prot: 112.65g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Зельц, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сырники без Сахара. Lunch: ВкусВилл Продукт Кокосовый Манго-Маракуйя, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Суп Том Ям Вегетарианский. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Салат Овощной с Майонезом, Мираторг Чевапчичи из Говядины. Snacks/Other: банан Мини, Мандарины, ВкусВилл Печенье Рикоттини Апельсиновое, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анюта230279's Weight History
|