Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
812 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 60.63g | Carbs: 42.97g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Viola Молоко 1,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Dinner: Bombbar Сгущёнка Варёная, Большая Кружка Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|