Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 88.57g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Блины Деревенские Замороженные , Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная. Lunch: Капустный Салат, Томатный Сок, Лотос Бризоль из Курицы, Брокколи на Пару. Dinner: Волконский Хлеб Злаковый, BeFit Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Other: Сливочное Масло, Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Коркунов Конфета, Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|