Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 70.12g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко 2,5%, Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Аладушкин Батон Высший Сорт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|