Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 108.94g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Sporty Печенье Двойной Шоколад, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Американо Большой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|