Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 88.13g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Особая Коллекция Молоко 1.5%, Мёд, Гринагро Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гринагро Йогурт Классический 2,5%. Lunch: Картофель, Индилайт Бедро Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Dinner: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кета, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан, Мука Рисовая, Йогурт Классический 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanovaaa's Weight History
|