Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 102.46g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Веселі Баранці Попкорн, АТБ Лохина, Кава, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Цукор, Изюм. Lunch: Doritos Чіпси, Fit Kitchen Классический Чизкейк, Ферма Сыр Моцарелла, Омлет в Духовке, Хуторок Кукуруза Консервированная , Добрий Звичай Овочі Весняні. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Салтовский Хлеб Черный, Norven Оселедець Филе, Хуторок Кукуруза Консервированная , Добрий Звичай Овочі Весняні. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Віка Пасічник's Weight History
|