Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 66.76g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|