Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 122.00g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Сердце Говяжье, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Кальмар, Здоровое Меню Масло Льняное , Картошка Вареная, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Dinner: Красная Цена Абрикос Сушёный. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|