Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 116.76g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Голубика, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Кофе, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Магнит Банан, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Яйцо, Лента Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Лента Индейка Филе. Dinner: Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Кофе, Zero Кетчуп, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, КПК Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Гензель's Weight History
|