Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1965 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 114.10g | Carbs: 199.08g.
Breakfast: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Nestle Goodmix Salted Caramel, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Хохланд Творожный Сыр, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Киндер Сюрприз, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Ашан Киви. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Nestle Goodmix Salted Caramel, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|