Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
605 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 32.55g | Carbs: 54.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Samui Сгущенка, Большая Кружка Сметана 10%, Магнит Банан. Lunch: Global Village Халапеньо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Зеленая Линия Хлебцы Томатные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|