Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
68.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 89.61g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Киви, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Макдоналдс Пита Грик. Dinner: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Запеканка с грушами, Запеканка с грушами, Ананас, Яблоко. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Не хочу быть толстопопиком's Weight History
|