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Légère baisse de poids, mais pas de changement centimétrique. Il faut continuer.
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78.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 09 December 2023:
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1417 kcal
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Fat: 45.49g | Prot: 69.49g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Brioche Pasquier Couronne des Rois Framboise, Nestlé Ricoré aux Céréales et à la Chicorée sans Café, Lait UHT Demi-Écrémé, Miel de Fleurs, Café. Lunch: Bricks au thon et pomme de terre, Laitue, Carrefour Huile d'olive. Dinner: Chocolat du Cœur Langue de Tchat, Tisane, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Carrefour Bio Huile Vierge de Colza Bio Carrefour, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Bricks au thon et pomme de terre. more...
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3231 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Reading - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 6 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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