Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
104.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 106.92g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, SPAR Блинчики с Ветчиной и Сыром, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Мираторг Карбонад Свиной. Lunch: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|