Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 113.93g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Нутелла Шоколадная Паста, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Коровка из Кореновки Творог 9%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Родные Края Крупа Рисовая, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Шампиньоны. Dinner: Ашан Киви, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой, Нутелла Шоколадная Паста, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|