Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
66 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 135.28g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Французский Тост с Маслом, Салат Овощной, Гречневая Крупа (без Жира), Дайкон, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Русский аппетит Салат Постный с Фасолью. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вино Сухое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|