|
Першу вагу поставила приблизно,не знала скільки я була точно)
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 81.29g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Биточки. Lunch: Продуктова Хатка Кальмар, АТБ Банан, Яготинский Сметана 15%, Ичня Сгущенное Молоко, Украинский Творог 0,5%. Dinner: Слойка с Яблоком, Печенье. Snacks/Other: Яготинский Сметана 15%, Пузата Хата Ленивые Вареники. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|