Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2039 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 120.62g | Carbs: 234.45g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Салат Айсберг, SPAR Творожный Сыр Натуральный, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Яйцо Куриное, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Агропродукт Томатная Паста Калининградская, Лук, Pasteroni Макароны, Морковь. Dinner: Пятерочка Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Магнит Морковь по-Корейски, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Красная Цена Крабовые Палочки. Snacks/Other: Блины на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|