Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
76.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 164.03g | Carbs: 219.26g.
Breakfast: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Melly Sok Pomarańczowy z Cząsteczkami Miąższu, Extra Pure BCAA 2:1:1, Pulpety z Miesa Mielonego Indyka. Lunch: Lidl Sok Pomidorowy Vitafit, Pierś z Kurczaka Gotowana, Monini Olej z Pestek Winogron, Ryż Biały. Dinner: Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pulpety z Miesa Mielonego Indyka. Snacks/Other: Łaciate Mleko 1,5%, Trec Whey Creamy Cocktail. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|