Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 78.80g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Овсянка Запаренная, Кофе. Lunch: Ермолино Зразы с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliza271178's Weight History
|