Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 128.91g | Prot: 81.74g | Carbs: 193.44g.
Lunch: AH Rode Grapefruit, AH 100% Notenpasta Amandel, Banaan, AH Koolhydraat Verlaagde Bollen. Dinner: Frieten, De Nieuwe Band Kaneelamandelen met Chocolade, AH Kruidenboter, Volkoren Brood, Granny Smith Appels, Bavarois, Jam en Vruchtengelei, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Bieten, Geitenkaas (Zacht), Rode Uien, Kwekkeboom Kroket, AH Gerookte Eendenborstfilet, Prestige Rode Portsaus, Zoete Aardappel, Zoete Uien. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bontehond88's Weight History
|