Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 80.07g | Carbs: 76.04g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Курица Терияки, Омлет с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сметана 26%, Сыр Сулугуни, Маслины, Помидоры, Виталюр Окунь Морской , Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: ProStore Овощи на Пару, Котлета Куриная, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Меллер Рыбий Жир, Фасоль Белая, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusja198721's Weight History
|