Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2155 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 117.25g | Carbs: 233.52g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Шампиньоны. Dinner: Магнит Грейпфрут , Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Нутелла Шоколадная Паста, Смак Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Нутелла Шоколадная Паста, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|