Emel___🦋's Journal, 03 Dec 23

Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023

79.6 kg Lost so far: 10.9 kg. Still to go: 9.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 December 2023:

1180 kcal

Fat: 61.22g | Prot: 40.61g | Carbs: 128.65g. Lunch: Sebze Çorbası, Patlıcan Kebabı. Afternoon Tea: Fit tahinli browni. more...

2155 kcal

Exercise: RPM - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...

Losing 4.2 kg a Week

Comments

7 li rakamlara indim sonunda. o kadar mutluyum ki. 🥹 Pcos ve Haşimato hastası olarak gayet iyi bi ilerleme kaydettiğimi düşünüyorum

03 Dec 23 by member: Emel___🦋

Süper sevindirici 🙂

03 Dec 23 by member: AslanBey26

teşekkürler Aslan. 6 lı günleri de görmek umuduyla, devam 💪

03 Dec 23 by member: Emel___🦋

Oda olur bu azimle 🙂

03 Dec 23 by member: AslanBey26

İnşallah☺️🙏

03 Dec 23 by member: Emel___🦋

Harikasın Emel 🧿 çok çok tebrikler 👏👏👏 demek bu yüzden kayıplara karıştın ☺️

03 Dec 23 by member: hhhan06

Çok teşekkürler Han ☺️ bi süre uzaklaşmam gerekti sadece 🫣

03 Dec 23 by member: Emel___🦋

fit bi browni hakettim bence. markete gidiyorum malzemeleri almaya 😅

03 Dec 23 by member: Emel___🦋

Doğrusu göremeyince merak etmedim değil. Her şey yolunda ve iyiysen sorun değil. Ama bizleri güzel sunumlarından mahrum bırakma 🤗

03 Dec 23 by member: hhhan06

Hak etmez olur musun al tabi ☺️

03 Dec 23 by member: hhhan06

işyerinde yoğun bi dönemdeydim, herşey yolunda ☺️ browni sunumuyla birkaç saate burdayım o zaman 💃

03 Dec 23 by member: Emel___🦋

Bekliyoruz o zaman 😉

03 Dec 23 by member: hhhan06

seni tebrik ederim emel başarılarin daim olsun

03 Dec 23 by member: wolki35

Çok teşekkürler Wolki ☺️

03 Dec 23 by member: Emel___🦋


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Emel___🦋's Weight History