Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 146.92g | Carbs: 200.43g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мирель Шоколадный Ломтик, Нутелла Шоколадная Паста, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Океан Вкуса Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кухмастер Аджика Кавказская, Пятерочка Манго, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Смак Хлеб Бородинский, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Йогурте с Томатами, Пятерочка Манго, Лента Питахайя, EatMeat Карбонад, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Шампиньоны. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|