Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 62.71g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Кофемания Флэт Уайт . Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Азбука Вкуса Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Суперсуп Суп Фо Бо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okozaoko82's Weight History
|