Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 117.23g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Каждый День Грецкие Орехи, Нутелла Шоколадная Паста, Мама Лама Творог с Черникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Родные Края Крупа Рисовая, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Шоколадный Медовик с Вишней. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Савинов Twin Pix. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|