Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 108.38g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Гарнец Мука Кукурузная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Мёд. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Домашние Курин.Котлеты и Сосиски. Dinner: Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonnett06's Weight History
|