Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
99.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 111.55g | Carbs: 223.96g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Fish House Икра Мойвы Классическая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Ветчина Индейки. Lunch: Аджика, Огурец (с Кожурой), Индолина Сосиски, Индейка Отварная, Постный Борщ. Dinner: Оливковое Масло, Рис Вареный, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Финик, Яблоки Фуджи, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Окей Чизкейк с Вишней, Мёд, Джемы и Варенья, Персидский Базар Абрикосы Сушеные, Миндаль, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы, VP Laboratory Omega 3-6-9, Зефир. more...
|
|
3489 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|