Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 55.37g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Черкизово Грудинка, Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Командор Лепешка с Ветчиной и Сыром. Dinner: Лечо, Толченка, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мандарины, Красный Яр Булочка Кофейная с Кремом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|