Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 160.52g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр Маасдам, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сыр Маасдам, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Филе Индейки, Самокат Паста Орзо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|