Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 76.60g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Батон Ароматный, Жареное Яйцо. Lunch: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Макфа Вареные Макароны, Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Добрая Кормилица Сметана 15%, Банан, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapetsio's Weight History
|