Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 89.81g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Gusto Вишня Замороженная, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Никитин Арахис Жареный Соленый, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Киви, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Изолят Соевого Белка. Lunch: Никитин Арахис Жареный Соленый, Белевская Пастила Батончик Ягодный Микс, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата. Dinner: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вареное Яйцо, Никитин Арахис Жареный Соленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesya.zhlobovich's Weight History
|