|
20.11.23
|
63.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 107.92g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Кофе, Окей Груша Форель, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Кофе, Люди Любят Рубленная Котлетка из Цыплёнка с Запеченной Тыквой и Морковью. Dinner: Виктория Крыло Индейки Запеченное, Люди Любят Булка Городская, Мираторг Итальянская Смесь, Ашан Филе Трески. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniia_Evs's Weight History
|