Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 97.69g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Адреналин Раш Энергетик, Папа Может Колбаса Сочная, Омлет с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Помидоры, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Куриная Печень. Dinner: Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш из Цельной Пшеницы , Цезарь Пицца. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolcherina's Weight History
|