Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2602 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 161.51g | Carbs: 287.79g.
Breakfast: Морковь, ВкусВилл Чуду с Тыквой, RIOBA Молоко 0,5%, Сыродел Сыр Голландский, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Дымов Индейка Варено-Копченая. Lunch: Vian Гренки Чесночные, Глобус Креветки по-Средиземноморски, Приготовлено на Воке. Dinner: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Фрутоняня Пюре из Груш, Льняные Семена, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|