Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
110.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1857 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 123.61g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Lunch: Татищев Тыква Запечённая , Сердце Говяжье, Гречка с Маслом. Dinner: Сердце Говяжье, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лето Укроп Свежий, Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|