Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 100.35g | Carbs: 222.80g.
Breakfast: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Фисташковый", Табрис Томат со Шпинатом с Соусом Песто, Твой Дом Шашлык из Баранины в Тандыре, Смартори Котлета Куриная Жареная, Табрис Люля-Кебаб с Курицей и Говядиной, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Ларец Сыр Легкий, Nestle Nuts Белый, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Красная Цена Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|