Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 55.45g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Чай с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Сервелат, SPAR Батон с Кунжутом, Куриное Филе, ИП Волков Борщ на Курином Бульоне . Lunch: Окей Багет с Кунжутом, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Riso Scotti Рисовый Напиток Натуральный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлеты из Говядины, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Окей Багет с Кунжутом, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaБурундук's Weight History
|