Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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1535 kcal
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Fat: 67.78g | Prot: 93.23g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito sem Gordura, Melão. Lunch: Chokito Chokito (32g), Salada de Maionese, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça de Pernil, Contra-filé Grelhado. Dinner: Itambé Mussarela Fatiada, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tomates Cereja. Snacks/Other: Feliz Uva Passa Preta, Natural Life Granola Tradicional, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tabela Taco Queijo Minas Meia Cura, Casa do Pão Broa de Fubá. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Elaine_41's Weight History
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