|
Об 103
От 83
|
82.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 136.18g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Грудка Индейки, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Макфа Спагетти, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|