Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 93.68g | Carbs: 63.25g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Чикен Пицца Куриное Филе в Кляре, Малина, Пиканта Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Lunch: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе, Красные Помидоры, Морковь, Campina Сливки для Кофе 10%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|