Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 73.06g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Цикорий с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Творожники, Финик, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Киви, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_brb's Weight History
|