Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 111.92g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Северная Долина Сырок Творожный с Земляникой 8%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Папа Может Сосиски Богатырские. Lunch: Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Помидорка Кетчуп для Шашлыка, Сладкий Красный Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Северная Долина Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой, Пломбиркин Мороженое Ванильное, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Champion Батончик Фруктово-Ореховый, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|