Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 70.23g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Сила Традиции Томаты Вяленые, Семга, Гречка Отварная, Самокат Сыр Халуми. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mknyazeva88's Weight History
|